Work Life Balance: Cara mencapai keharmonisan dalam porsi waktunya

Kabar Hangat.com – Work Life Balance. Salah satu kehidupan kerja yang sibuk seringkali membuat kita merasa terjebak dalam rutinitas yakni membosankan. Pasti kita menghabiskan sebagian besar waktu kita di kantor dan alhasil kehilangan keseimbangan antara kehidupan kerja dan kehidupan pribadi.

Pada artikel ini, kita akan membahas, mencapai keharmonisan dalam porsi waktunya dengan penerapan Life-Work Balance soal kesimbangan waktu ‘hidup atau bekerja’.

Ketika ingin menjalanin Work Life Balance dengan seimbang dan harmonis adalah dengan sesuai sumbu season yang diprioritaskan memilih keluarga , teman, kesehatan kerja, Yuk kita simak baik di Artikel KabarHangat.com.

Work Life Balance Cara Mencapai Keharmonisan

Tahukah kamu apaitu Work Life Balance? adalah suatu keseimbangan antara kehidupan kerja dan kehidupan pribadi. Yang berarti, belajar bahwa kita harus menghabiskan waktu yang cukup untuk bekerja dan juga untuk kegiatan yang kita nikmati di luar pekerjaan, seperti keluarga, teman, dan hobi.

“Seperti overwork, lembur dan underpaid sampai akhir bulan, dalam bekerja gaji tidak sesuai harapan, terhadap Work Life Balance dalam rutinitas kita dalam bekerja, misal pagi meeting, sore reporting, dan kalo ada yang kurang pasti sprint dead line, kita kebut kerjaan. Hal ini tentunya kita under pressure ya pasti tertekan”.

“Bahkan, saya sendiri sekarang tidak memiliki close friend, merasa left behind “gak diajak nongkrong lagi” yang terkadang butuh support system, dan teman semakin sedikit, circle teman ya litarlly benar tinggal empat”

“Harus saya Akui orang ‘menimbang’ dan mengukur- ngukur waktu dan porsi kerja mereka dengan porsi ‘santai- santai’ mereka. Disisi lain berat dan porsinya harus sama”.

Mengapa kita begitu terjebak? Karena jika perbandingan antara “kehidupan dan kerja” berkaitan evaluasi dengan cara demikian, maka dapat dipastikan bahwa bagian dari “kerja” itu sendiri otomatis terlalu besar dan bagian “kehidupan” sulit menyeimbangkannya.

Sekarang, mencapai keharmonisan bukanlah hal yang mudah. Tentu, kita merasa sulit untuk menyeimbangkan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan. Kita seringkali terjebak dalam rutinitas yang monoton dan tidak seimbang. Akibatnya, kita merasa stres, cemas, dan tidak bahagia.

Kerena setiap hari, kita penting untuk mempertimbangkan kesimbangan dalam setiap aspek kehidupan kita. Yang pasti, kita perlu menentukan prioritas dan membuat jadwal yang seimbang antara waktu yang kita habiskan untuk pekerjaan dan waktu yang kita habiskan untuk diri sendiri dan keluarga. Kita juga perlu memperhatikan kesehatan kita dan berusaha untuk menjaga pola makan dan olahraga yang sehat.

Cara mencapai keharmonisan dalam porsi waktunya.

1. Menentukan Prioritas

Menentukan prioritas adalah kunci utama dalam mencapai keharmonisan dalam porsi waktunya. Anda harus mengetahui apa yang paling penting dan mendahulukan hal tersebut. Misalnya, jika keluarga adalah prioritas utama Anda, maka jangan biarkan pekerjaan mengambil alih waktu berkualitas bersama keluarga.

2. Membuat Jadwal

Sejauh ini, kamu harus membuat jadwal yang penting dalam mencapai keharmonisan dalam porsi waktunya. Kita harus mengatur waktu untuk pekerjaan, keluarga, dan waktu untuk diri sendiri atau teman. Pastikan jadwal tersebut realistis dan dapat dijalankan dengan baik yah.

3. Menghindari Multitasking

Terutama kamu harus hidarin multitasking, sebaiknya fokuslah pada satu tugas pada satu waktu. Kerena akan membantu kamu menyelesaikan tugas dengan lebih efektif dan efisien.

4. Mengambil Cuti

Dalam mengambil cuti, adalah cara untuk bisamencapai keharmonisan dalam porsi waktunya. Cuti dapat membantu kamu melepas stres dan merilekskan diri. Terutama, cuti juga dapat memberikan waktu berkualitas bersama keluarga di waktu usia sudah dewasa.

5. Membuat Batasan

Dengan membuat batasan penting dalam mencapai keharmonisan. Kamnu harus mengetahui batas waktu kerja dan waktu untuk diri sendiri. Yang tentu, kamu tidak terlalu banyak bekerja sehingga tidak mengganggu waktu berkualitas bersama keluarga.

6. Menjaga Kesehatan

Sebaik menjaga kesehatan juga merupakan hal penting dalam mencapai keharmonisan dalam porsi waktunya. Dengan melakukan hal ini, kita dapat mengatur waktu untuk berolahraga dan makan dengan sehat. Dengan begitu, kamu akan memiliki energi yang cukup untuk menjalani kehidupan kerja dan kehidupan pribadi dengan seimbang.

7. Mengurangi Stres

Selama ini kita berharap dan berdoa, agar kita dapat tenang, dan mengurang rasa stres. Bagaimana cara cara mengurangi stres, seperti meditasi, yoga, atau aktivitas yang dapat melepas stres. Mentalitas semacam ini yang membuat kita mengurangi rasa stres pada diri kita. Hal ini memiliki pikiran yang jernih dan siap untuk menghadapi tantangan hidup.