Ketahui 7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh

Kabar Hangat – Perlu diketahui, 7 manfaat jambu biji untuk kesehatan cukup banyak, Mulai dari mencegah demam berdarah, hingga mencegah diabetes. Yuk simak ulasan di Kabar Hangat!

Jambu biji merupakan sebagai buah tropis yang banyak tumbuh di Meksiko, Amerika Tengah, Karibia, dan Amerika Selatan. Buah yang juga disebut guava ini telah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di banyak negara beriklim tropis dan subtropis, termasuk Indonesia.

Jambu biji dapat dikonsumsi langsung maupun dijadikan bermacam olahan, seperti juice buah serta selai. Tidak cuma buahnya, daun jambu biji pula kerap kali dimanfaatkan guna berbagai penyembuhan, mulai dari gangguan pada saluran cerna sampai diabetes.

Ketahui 7 Manfaat Jambu Biji

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, ada beberapa manfaat jambu biji yang dapat Anda ambil, di antaranya:

Mencegah demam berdarah

Dilansirkan dari Alodokter : bahwa ekstrak daun jambu biji dipercaya dapat menghambat pertumbuhan virus dengue penyebab demam berdarah dengue. Daun jambu biji juga mengandung quercetin yang dapat meningkatkan jumlah trombosit dan mengurangi risiko perdarahan pada penderita DBD.

Mencegah diabetes

Sumber dari Alodokter : Jika mengkonsumsi teh daun jambu biji bisa merendahkan kandungan gula darah sehabis makan. Tidak hanya itu, ekstrak jambu biji pula bisa membantu mengontrol kandungan gula dalam darah, sehingga baik disantap oleh mereka yang berisiko besar terserang penyakit diabetes.

Menjaga kesehatan kulit

Manfaat jambu biji yang satu ini tentu sangat disukai oleh kalangan hawa, ialah melindungi kesehatan kulit. Perihal ini sebab jambu biji memiliki vitamin C yang berfungsi dalam pembentukan kolagen dan bersifat antioksidan, sehingga dapat mencegah tanda penuaan dini pada kulit.

Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Memiliki tekanan darah dan kolesterol tinggi bisa jadi butuh memikirkan manfaat jambu biji yang satu ini. Karna kandungan serat serta vitamin C yang besar, jambu biji dikenal bisa merendahkan tekanan darah besar serta kurangi kolesterol jahat.

Melancarkan saluran pencernaan

Manfaat jambu biji lainnya adalah melancarkan sistem pencernaan. Hal ini karena jambu biji mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

Selain itu, ekstrak daun jambu biji juga dapat mengurangi intensitas buang air besar pada penderita diare dan menetralisir bakteri berbahaya dalam usus penyebab diare. 

Memperkuat daya tahan tubuh

Jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Bahkan, kandungan vitamin C dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C di jeruk. Vitamin C sendiri diketahui dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.

Menjaga kesehatan mata

Jambu biji bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena mengandung vitamin A. Vitamin A sendiri mendukung fungsi konjungtiva dan kornea mata.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai penyakit mata, seperti rabun jauh atau kebutaan pada anak.