6 Cara Menghilangkan Plak Gigi Dengan Mudah, Cegah Kerusakan
Kabar Hangat.com, – Setiap orang harus mengetahui cara menghilangkan plak gigi untuk menjaga kesehatan mulut, yang juga dapat mempengaruhi kesehatan organ lainnya. Mulut merupakan pintu masuk makanan yang merupakan sumber nutrisi tubuh. Gangguan pada kesehatan mulut juga dapat menyebabkan gangguan pada penyerapan nutrisi.
Berbagai mikroorganisme secara alami di dalam mulut manusia hidup. Saat Anda makan, bakteri di mulut Anda memecah karbohidrat dan mengubahnya menjadi asam. Zat asam ini kemudian bercampur dengan makanan dan mineral di dalam air liur. Lapisan putih kekuningan tipis dan licin kemudian terbentuk di antara gigi atau di sepanjang perbatasan antara gigi dan gusi. Lapisan ini disebut plak.
Tidak peduli seberapa banyak kamu merawat gigi, plak akan selalu ada. Plak harus dihilangkan secara teratur untuk menghindari masalah mulut. Plak yang tidak bersih menumpuk dan mengeras. Plak yang mengeras ini disebut karang gigi.
Selain karang gigi, plak yang tidak dirawat juga dapat menyebabkan kerusakan gigi. Plak melepaskan asam yang dapat mengikis lapisan gigi. Lapisan gigi yang terkikis lama kelamaan akan membuat gigi tersebut berlubang. Jika tidak segera ditangani, gigi berlubang yang dihasilkan dapat bereaksi dengan asam dari plak. Akibatnya, gigi membusuk dan harus dicabut.
Plak gigi tentu dapat menyebabkan gingivitis atau radang gusi. Gejala gingivitis yang terlihat adalah gusi bengkak, merah dan nyeri. Jika gingivitis tidak segera diobati, dapat menyebabkan infeksi serius yang disebut periodontitis. Periodontitis dapat merusak gigi dan rahang. Periodontitis yang tidak diobati menyebabkan kehilangan gigi.
Pentingnya membersihkan plak gigi diakui bahwa banyak produk dan metode penghilangan plak saat ini sedang diproduksi. Mulai dari yang menggunakan bahan alami hingga bahan sintetis. Berikut beberapa cara menghilangkan plak gigi, Melansirkan Liputan6 dari berbagai sumber pada Jumat (15/03/2023).
Daftar Isi
Menyikat Gigi Minimal Dua Kali Sehari
Cara paling umum yang dianjurkan oleh dokter gigi untuk menghilangkan plak adalah menyikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur. Warga Korea Selatan bahkan rutin menyikat gigi setiap habis makan untuk menjaga kesehatan gigi. Menyikat gigi dapat menghilangkan sisa makanan, mencegah pembentukan plak, dan memecah plak yang terbentuk.
Mengganti Sikat Gigi Maksimal Empat Bulan Sekali
Tahukah kamu, sikat gigi yang digunakan dalam waktu lama dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Apalagi jika sikat gigi disimpan di tempat lembab seperti kamar mandi. Menyikat gigi dengan sikat gigi yang penuh dengan bakteri tidak akan membersihkan gigi dengan sempurna. Mengganti sikat gigi secara rutin dapat memaksimalkan fungsi sikat gigi sebagai alat untuk membersihkan gigi.
Membersikan Plak Gigi
Menjaga kebersihan gigi sejak dini merupakan langkah penting untuk kesehatan gigi dan mulut si kecil. Membersihkan plak gigi secara teratur dapat mencegah terjadinya kerusakan gigi dan penyakit mulut lainnya di kemudian hari. Oleh karena itu, ajarkanlah si kecil untuk membersihkan plak giginya secara teratur sejak dini agar ia dapat tumbuh dengan gigi yang sehat dan kuat.
Jaga kesehatan mulut
Berkumur Dengan Obat Kumur
Cara menghilangkan plak gigi merupakan dengan cara pamungkas plak yang dapat dilakukan sendiri di rumah. Obat kumur mengandung zat antiseptik yang dapat membunuh bakteri pada gigi dan lidah penyebab plak. Lebih baik memilih obat kumur yang mengandungchloride, fluoride, atau peroxide untuk membantu menguatkan gigi dan mencegah penumpukan plak gigi.
Rutin Flossing Gigi
Flossing merupkan pembersihan ruang sela-sela gigi dengan benang. Flossing sama pentingnya dengan menyikat gigi. Dengan prosedur ini, sisa makanan dapat dihilangkan dari sisi yang sulit dijangkau dengan sikat gigi. Untuk hasil terbaik, sebaiknya gunakan benang sekali sehari setelah menyikat gigi.
Kurangi Konsumsi Makanan dan Minuman Mengandung Gula
Gula memainkan peran penting dalam pembentukan plak. Oleh karena itu, membatasi jumlah makanan dan minuman manis seperti sirup, manisan, soda, dan kue dapat membantu mengurangi jumlah plak yang terbentuk di gigi.
Rutin Memeriksakan Gigi Minimal Enam Bulan Sekali
Pemeriksaan gigi secara rutin minimal enam bulan sekali sangat dianjurkan untuk mengidentifikasi masalah gigi dan mulut sedini mungkin. Hal ini penting untuk menghindari masalah yang lebih serius. Termasuk ketika banyak plak gigi yang tidak terlihat dan berada dalam jangkauan kita. Dokter melakukan pengangkatan karang gigi, yang juga berguna untuk membersihkan karang gigi.
