4 Manfaat Jus Nanas, Menyegarkan dan Menyehatkan
Kabar Hangat – Manfaat Jus Nanas untuk menjaga kesehatan tubuh. Misalnya saja dengan rutin berolahraga. Konsumsi makanan juga memengaruhi kondisi kesehatan seseorang. Itulah mengapa, penting menjaga asupan makanan maupun minuman.
Konsumsi buah dan sayur secara rutin merupakan salah satu cara tubuh mendapatkan asupan sehat yang dibutuhkannya.
Untuk buah dan sayur, jenis konsumsinya biasanya dimakan langsung. Namun, banyak buah dan sayur yang bisa dinikmati dalam bentuk lain tanpa mengurangi manfaat yang terkandung di dalamnya.
Salah satunya dengan mengolah buah dan sayur sebagai olahan jus.
Secara umum, menjadikan buah sebagai minuman bisa membuatnya lebih mudah dikonsumsi dan terasa lebih menyegarkan.
Salah satu jenis buah yang menyegarkan dan menyehatkan dalam bentuk jus adalah nanas.
Nanas mengandung beberapa nutrisi dan zat, seperti vitamin C, vitamin B1 dan B6 serta asam folat.
Dilansirkan dari Healthline, buah nanas cukup mudah ditemukan dalam kehidupan kita sehari-hari dan harganya juga relatif terjangkau. Namun, untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, kamu harus mengonsumsi nanas tanpa tambahan gula atau susu kental manis.
Berikut manfaat tak terduga jus nanas informasi di Kabar Hangat.com, Sabtu (22/02/2023).
Daftar Isi
Manfaat Jus Nanas
Meningkatkan pencernaan
Enzim bromelain dalam nanas dapat membantu mencerna protein, kamu juga bisa memperbanyak konsumsi buah dan sayur lainnya untuk menambah manfaat luar biasa dari buah nanas ini.
Mencegah peradangan
Bromelain memiliki manfaat lain yaitu dapat mengatasi peradangan tanpa banyak efek samping. Kandungan ini diketahui dapat membantu mengatasi trauma atau efek pembedahan, nyeri dan peradangan akibat cedera olahraga.
Meningkatkan daya tahan
Berdasarkan penelitian, bromelain dapat merangsang respon imun terhadap bronkitis, pneumonia dan sinusitis. Karena kandungan ini terdapat pada nanas, mengkonsumsinya dapat memberikan manfaat tersebut.
Menjaga kesehatan jantung
Kandungan bromelain lagi-lagi menjadi penyebab munculnya manfaat sehat ini dari jus nanas. Penelitian mengungkapkan bromelain bisa menurunkan tekanan darah serta meredakan masalah kardiovaskular.
